Татьяна Лобок, психологиня

ТАТЬЯНА
ЛОБОК

психологиня
практикую гештальт-терапию
и творческие методы с 2014 года

во Владимире и онлайн

помогаю

налаживать контакт с собой и миром
проходить через кризисы
находить различные способы пополнения психологических ресурсов
начинать, продолжать и заканчивать отношения

адаптироваться в стремительно меняющемся мире
сохранять и приумножать психологическую устойчивость и внутреннюю свободу
развивать личностный потенциал

о подходе

Гештальт-терапия (от немецкого Gestalt — «целостный образ») — направление гуманистической психотерапии, основанное на экспериментально-феноменологическом и экзистенциальном подходах.

В терапии мы работаем над расширением осознавания, которое дает возможность выбора действий там, где его не было. В качестве основных инструментов используем диалог и эксперимент.

Ниже о том, как работает гештальт-терапия:

мои ценности и принципы

С интересом, бережностью, симпатией и принятием отношусь к людям, которые ко мне приходят.
Уважаю право каждого человека быть таким, какой он есть.
Фем- и квир-френдли.
Гештальт — недирективный подход. Это означает, что я, как терапевт занимаю равную, безоценочную позицию, не являясь наставником, гуру или экспертом «правильной жизни».
Также не стоит ждать «волшебных пинков» и работы по протоколу. В терапии мы исследуем феномены — стараемся собрать максимально полную картину на тему вашего запроса из вашего же материала, увидеть, как есть.

Только вы знаете, что вам нужно и как вам лучше, я лишь помогаю в этом разбираться, налаживая ваш контакт с самим собой.

с чем я могу помочь

Кризис среднего возраста и другие личные, профессиональные, семейные кризисы
Сложности с агрессией у себя и у других людей
Тревожные и депрессивные состояния
Разводы и расставания
Проживание горя и утраты

Конфликты внутренние и внешние
Эмоциональная зависимость, обиды, ревность
Одиночество, трудности в построении отношений
Выход из токсичных отношений
Вопросы самореализации и самооценки
Адаптация к переменам в жизни

Среди моих клиентов много людей из творческой интеллигенции: музыканты, художники, журналисты и пр. Я сама вышла из этой среды, поэтому мы друг друга хорошо понимаем.

С людьми технических специальностей мы работаем над развитием спонтанности, коммуникативных навыков, эмоционального интеллекта.

Я аккредитована в ОПП «Гештальт подход», часы терапии идут в зачетку студентам МГИ.

обо мне

имею базовое психологическое образование и сертификат гештальт-терапевта.
прошла специализации по работе с семьей, клиническим аспектам гештальт-терапии, по работе с телом и голосом.
являюсь членом Общества психологов практикующих гештальт-подход (ОПП ГП).
регулярно беру супервизии, участвую в супервизорских и интервизорских группах, учусь новому. Продолжаю личную терапию.
4 года работала психологом в Отделении помощи женщинам, пострадавшим от домашнего насилия. Приобрела крепкую фем-оптику, а заодно и выгорание, в связи с чем имею опыт проживания депрессии, лекарственной терапии и выхода в ремиссию
мне 47 лет, живу жизнь: дружу с людьми, ращу почти взрослую дочь, путешествую по лесам и городам. Пою фольклор, занимаюсь творчеством. Стараюсь не переставать видеть и делать красивое.
Область особого личного и профессионального интереса : голосовые практики в терапии депрессии. Учусь, исследую, экспериментирую, приглашаю к сотворчеству.

стоимость и условия

Формат работы: краткосрочная серия консультаций или длительная терапия.

Длительность встречи: 60 минут.

Стоимость: 3800 рублей за встречу, наличными или переводом на карты российских банков. Если есть трудности с переводом на российские карты — решаем в индивидуальном порядке.

Ознакомьтесь с терапевтическим контрактом,

в нем подробные условия нашей совместной работы:

проекты

В 2021 году мы с коллегой Екатериной Луговкиной записали восемь выпусков подкаста для женщин, проживающих кризис среднего возраста «40 плюс-минус».
Затронули много важных и чувствительных тем:

гендерные стереотипы и отношение общества,
изменения в семье и различных сферах жизни,
привлекательность и «невидимость» взрослой женщины,
отношения с телом и страх увядания,
кризис, как движение к себе и выход за рамки функциональности.

Все выпуски подкаста собраны в телеграм-канале проекта, их можно послушать перейдя по ссылке:

телеграм-канал 40+-

В 2024 году меня пригласила Настя Лазарович из креативного агентства «Биг Пикча» поговорить об особенностях творческих профессий и сложностях людей, которые в них работают. Что из этого получилось, можно посмотреть в этом ролике.

документы об образовании

контакты

+7 960 722 20 50
лучше писать в Telegram или WhatsApp

г. Владимир, ул. Ильича 4
психологическая студия «Симпатия»